【強者設定】自分に負荷をかける本当の理由とは？

こんにちは！

夢を叶えるヨガインストラクター✴︎Chitoです！

 

先日、東京恵比寿にて、

“108回太陽礼拝イベント”を行いました。

年末ということもあり、

他のスタジオなどでも

108回太陽礼拝をしているところをよく見かけたのですが、

「なんでこんなことするの？」って思いません？

 

なんでだと思いますか？ 

 

ちなみに、イベント後、

英語ヨガコミュニティ”Global Yogis”のクラスに来てくれた

ヨガインストラクターの皆さんにも伺ったのですが、

 

やはり腕や足が筋肉痛です〜！

って言われていました。

 

私も筋肉痛になりました！ 

 

足が上がりませんでした！笑 

 

特にハムストリングが

痛くて、痛くて・・・笑

 

はい！ 

 

あなたは「痛いのに」なんでするの？？って

余計思われたかもしれません。

 

これは、あえて！

自分に負荷をかけています。

　

実は！！！

　

負荷は積み上げることができます。

 

だからといって

負荷は自分にとって負荷にならないんです！

 

要は、

慣れれば負荷にならない！

負荷が消えるのです！！！

 

この負荷をかけて、

負荷が消えて、

慣れることで、

 

自分の可能性を自分で信じることができます。

 

「私はできる！」

これが本当の意味での成長です！

 

これが自分の心を強くする、

強者設定の作り方です！！

 

マラソンとかもそうですよね。

あなたはマラソンしますか？

 

10K走れたら、次は20K、

そして次・・・ 

 

負荷をかけますが、

どんどん身体が慣れていく！！ 

 

身体が強くなることはもちろんですが、

何より心が強くなります！！！ 

 

私の旦那さんが今、

日本でマラソンをするのですが

　

本当にカナダにいるときとは別人になりました！！ 

(本人にOKをもらい、写真を公開します！)

 

＜カナダにいたとき＞ 

 

 ＜現在の彼＞ 

※笑顔でないのはすみません笑 

 

現在、マラソンも

42,195Kのフルマラソンを目指しています。

 

彼は確実に

「できる！できる！できる！」のマインドになったのです。

 

正直、以前の彼は、

自分を信じることもできなかったし、

未来に期待もしていませんでした。

 

しかし、

マラソンやジムで身体も心も変わりました！

 

何より、

自分を信じることができるようになった。 

 

それは、

負荷をかけることだったんです。

 

すごい変化です！！！

 

人はいつからでも変われる♪

 

私もあえてしんどいことを

日常に入れています。

 

コアトレ、パワーヨガなど。

 

やりたくないけど、

一歩チャレンジしている。

 

でも、

やれた後は清々しいんです。

 

そうそう。

 

でもね、

間違えても、その行動はやりたいかどうかでいくと・・・ 

　

やりたくない笑

　

でも、

ちゃ〜〜んと未来が見えているから、やるんです。

 

それは・・・

 

これをやると

「あ、私って強いわ〜」っていう証拠を！！

毎日拾えるんです！！！

 

強者設定は、

才能でもなんでもなく

「証拠集め」なんです。

 

「私できるやん！」

「自分を信頼できる！」

 

この思いが

自分を一歩前に行動させます。

　

行動すると、

人生が動きます！！！

 

2026年、

今以上に変化していきます。

全く違う世界がきます。

 

最強の強者になるために、

あなたはどんなことにチャレンジしたいですか？

　

是非、

心折れない「自分軸」作るため

自分にちょっとだけ負荷をかけてみてください！

 

自分軸ができると

 

決断が早くなる！

自分主体で軽やか！

自由を感じられる！

 

現在、

2026年1月1日に

限定プレゼント動画を準備中！ 

　

テーマは『願望実現』 

 

願望実現するために必要なことを伝える動画ではなく、

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Have a good night! xx

Chito