【人生の主導権を握る】外側に振り回されない、自由な自分の創り方

こんにちは！

夢を叶えるヨガインストラクター✴︎Chitoです！

 

今日は、質問から入ります。

あなたは、

人生の主導権を握っていますか？ 

 

これ、もの凄く大事な質問です。

 

多くの人が自分の人生を生きているつもりでいて、

実は、自分以外の外側に人生のハンドルを渡してしまっている。

 

例えば、

 

誰かに何か言われたとか、

否定されたとか、

嫌な気分になったとか、

期待通りにならなくて「何でだよ！」って思ってしまうとか。

 

そうやって反応した瞬間、

すでにあなたは人生のハンドルを渡してしまっているんです。

 

モヤっとした時点でもう反応して、

主導権握られちゃってる。

 

「あの人のせいで私は苦しい」

とか、

「あの出来事があったから、私は今幸せじゃない」

とか、

 

気付かないだけで、

自分の感情や人生の状態を、

外側の出来事に決めさせられている。

 

もちろん、

人間だから感情はあります。

 

私だって

落ち込むこともあるし、

傷つくこともあるし、

イラっとすることもあるし、

大喜びすることもある。

 

だから、

「全く感じないようになれ！」

ってことじゃなくて、

 

傷ついた瞬間、

悲しいことが起きた瞬間に、

 

「じゃあ私はどうありたいの？」

と自分に戻ること。

 

これが大事なんです。

 

出来事そのものが、

あなたの人生を決めているわけじゃなくて、

 

その出来事をどう受け取って、

どう調理するのか。

 

そしてその時、

自分がどうあるのか。

 

そこに人生の主導権があります。

 

そして、これが一番試されるのが、

家族とか人間関係じゃないかなーって思ってます。

 

私は今年の夏、カナダ滞在中に親戚が集まって、

大人8人、子ども5人、合計13人で共同生活をしたのですが、

 

これが本当に面白かった！

 

「こうしたかったのに」

「ああしたかったのに」

って自分の本音が出るし、

 

自分では

「私は成長した」

「変わった」と思っていても、

家族といると昔の自分の役割に戻っていたりする。

　

でも、ここで大事なのは、

相手を変えることじゃなくて、

 

遅れる人がいても、

まだ寝ている人がいても、

相手が怒っていても、

理解してくれなくても、

 

「私は私でいる」

 

ここに本当の自由があるんです。

 

皆んなが急いでいるからって、

自分まで急がなくていい。

　

周りがどうであっても、

自分がどうあるかは自分で選べる。

 

これが、自由なんですよね。

 

じゃあ、

どうやったら外側に振り回されず、

本当の自由を手に入れられるのか？というと、

 

「感謝」です。

 

感謝って、

「ありがとうと言いましょう」

とか、

「ポジティブになりましょう」

とか、

 

そんな簡単な話じゃなくて、

 

感謝している瞬間って、

「ないもの」じゃなくて

「あるもの」を見ている瞬間なんです。

 

「お金がない」

「時間がない」と思った時、

 

本当にないですか？

 

探せば1円はあるし、

トイレに行く時間もあるし、

このブログを見ている時間もあるじゃないですか。

 

やることがたくさんあって、

めちゃくちゃ忙しい日は、

「あー！時間が全然ない！！」

と思うこともできるけど、

 

私は、

「めちゃくちゃ集中してたな」

「すごい、時間が経つの早い！」

「創造する時間を過ごせたな」

って思うんです。

 

ないものを見るんじゃなくて、

あるものを見る。

 

そうすることで、

不足のエネルギーではなく、

 

全ては「あるね、あるね」

という光の存在に変わっていく。

 

そして、

「こうあるべき」とか、

人の目や恐れからも自由になっていく。

 

「あの人、私のことどう思ってるんだろう」

「こうしなきゃいけない」

「こうあるべき」

 

そこから自由になって、

自分の中心に戻る。

 

私は私でいい。

　

私はどうありたいのか。

何を選びたいのか。

 

そこにはちゃんと、

選択の自由があるんです。

 

そして、

自分が自由になった時、

不思議なくらい新しい流れが入ってくる。

 

私自身も最近、

カナダのYoga Graceと日本の私の英語ヨガコミュニティGiobal yogisとで、

想像していなかったコラボのお話をいただいたり、

毎年リトリートを行うハワイで

「もうちょっと長く住んでくれない？」みたいなお話しをいただいたり、

 

新しいご縁が次々とうまれています。

 

これって、全部、

 

追いかけて追いかけて手に入れたものではないんですよね。

 

自分が中心に戻って、

自分にとっての自由を選んでいった。

 

その結果として、

想像以上の流れが入ってきた。

 

だから今、

私はすごく確信しています。

 

人間関係の豊かさも、

お金の豊かさも、

仕事の豊かさも、

時間の豊かさも、

 

全ての豊かさを受け取るために必要なのは、

まず自分を自由にすること。

 

そして、

その自由を選んでいくための大切な鍵が、

感謝であるということ。

 

外側に自分の人生のハンドルを渡さない。

 

誰かがどうであっても、

出来事がどうであっても、

「私は私でいる」

 

反応した瞬間こそ、

自分の中心に戻る。

　

これは本当に、

一生の練習だと思います。

 

今日から是非！

ないものじゃなく、

あるものを見てみてください。

 

「ありがとう」を一つ探してみてください。

 

その感謝から、

自分の人生を自分の手の中に戻していきましょう。

 

そして、

あなたが誰からも振り回されず、

自由になった先には、

想像以上の豊かさが流れ込んできますよ。

 

自分の人生、自分で決める！

 

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Have a good day xx

Chito