あなたが見ている「私」は、本当の私？心の歪みを解くと、世界の見え方まで変わる。

こんにちは！Chitoです！

 

今日は、ちょっと一緒に考えてみたいんです。

 

あなたは自分のことをどのように見ていますか？

 

「私は、こういう人だから」

「私は、ここが苦手だから」

「私は、あの人とは違うから」

 

私たちは毎日、そんなふうに自分を説明しています。

 

あなたが見ている『私』は、

本当のあなたでしょうか？

 

私の英語ヨガコミュニティ

“Global Yogis”では、

秋分の日から”GYチャレンジ”が始まっています。

 

その限定クラスで、

パタンジャリの『ヨーガスートラ』を読み解いています。

 

そこで、

『私』とは？

を考えさせられる一部があるんです。

 

「そのとき(心の作用を死滅した時)、見る者【自己】は、それの本体の状態にとどまる」

 

☝️私はこの

「見る者」を、

「魂の自分」

として受け取っています。

 

私たちには身体がある。

心もある。

 

嬉しい、怖い、腹が立つ、もう無理かもしれない。

 

いろんな感覚や思いが現れます。

 

マットの上だってそうです。

 

きついポーズに入ると、

「苦しい！」

「早く終わって！」

「私にはできない！」

と心が動きます。

 

でも、そのときに

「今、私は苦しいと思っている」

と気づける自分がいる。

 

苦しさを感じている。

そして、

その苦しさを見ている存在もいる。

 

私は、そこに

「見る者(魂)」へと繋がる入り口があると感じています。

 

気付きこそが、魂との繋がり！

 

だから、気づくことって大事。

 

普段は、

心に浮かんだものをそのまま

「自分だ」と思いやすいです。 

 

嬉しいときに、

「私は嬉しい！」 

怒っているときに、

「私は怒っている！」

 

これは普通にずっと、

日常生活の中で長くやっています。

 

では、ちょっと実験してみましょう！

 

クリアな水をイメージして・・・

 

⚫︎「できない」と思ったら、私はできない人。→黒色が入ります。

⚫︎「嫌われたかも」と思ったら、私は嫌われる人。→青色が入ります。 

 

クリアな水がどんどん濁っていきます・・・

 

⚫︎「みんな、すごいな・・私全然や」って、自己卑下しちゃう。

→緑色が入ります。

⚫︎「自分の企画がうまくいかない。だめかな」→茶色が入ります。

 

もう、ここまで来ると、水の色はきっとドス黒いですね・・・

 

私たちは、

このドス黒い色を見ている。

 

心に浮かんだものをそのまま

「自分だ」

と思いやすいからこそ、

「ドス黒い色が自分」

って思ってしまう。

 

そう。

 

私たちは色眼鏡をかけていて、

それをそのまま見ているから、

そこに映る顔も違って見える。

 

私たちは、その歪んだ像を見て

「これが私だ」

と決めてしまうんです。 

 

だから、

ヨーガを通して心の波を見つめる。

 

呼吸に戻る。

身体の感覚に戻る。

 

そして、

苦しさの中でも、

自分に起きていることを見てみる。

 

そうすることで、

少しずつクリアになっていく。

 

ヨーガをするとは、

新しい水が入っている感じ！

 

だから、クリアになるんです。

 

スッキリするんです！！

 

そして、その練習を重ねた先に、

もう一つ問いが出てきます。

 

そもそも、

「私」って誰なんだろう？

 

名前があります。

身体があります。

役割があります。

 

これまでの経験も、性格も、肩書きもある。

その言葉を使って「私はこういう人」と話すこともできます。

 

でも、それらだけが、

「私」の全てでしょうか？

 

名前や肩書き、心に浮かぶ思いをいったん置いて、

もっと奥にいる「見る者(魂)」から自分を見たらどうだろう。

 

私はそこに、

表面的な違いを超えてつながるものを感じます。

 

そして、

自分の見る目が変わると、

他人や世界を見る目も変わってくる。

 

『心を静めて全ての作用(はたらき、初状態)の根源にたどりつくことが出来たなら、

われわれはあらゆるものの中に、

＜一なるもの＞を見出す。

それが、真のヨーガ的な生である。

 

これは、

普遍的な全一性の体験によって、

より良く機能します。

 

そして、

幸福で調和的な生を送れる。

 

でも反対に、

私が私自身を個人で「私」とみて、他人も、やはり「他人」と見ると、

二つの身体は一つであろうはずがなく、いつだって別々の異なったものになる』

 

そう。

 

「他人」と見ると、

ヨーガの意味である、

結合からかけ離れるんです。

 

「私」という存在が、

この宇宙の中で存在している。

 

「あの人が悪い」

「どうして変わってくれないの？」

「こんな世界だから、私は幸せになれない」

 

そう思うとき、

外側の出来事に意識が向けられ、

変わらない外側を変えようとしている。

 

世界を無理やり変えようとする前に、

まず自分の見方に気づく。

 

波立っていたら、

呼吸に戻る。

 

そして、もう一度見る。

 

ヨーガは、自己改革、自己制御、自己調整に基礎を置く理由は

このためなのです！！

 

このリフォームが完了すると、

新しい、調和的な幸福の世界が見えるのです！

 

私にとってヨーガは、

その練習です。

 

自分を見つめ、

自分を整える。

 

そうやって心の歪みがほどけたとき、

同じ出来事の中にも、

今まで見えなかった調和や幸せが見えてきます。

 

「今、私は何を見ている？」

「それを見ている私は、ここにいる」

 

そこから、真の自分とのつながりを育てていきましょう。

 

ここまでお読みいただき、

ありがとうございました！

 

現在、

「ヨーガスートラの読み解き」

特別動画をLINEから受け取れるようになっています。

 

この機会に、

ぜひ”ヨーガスートラ”に触れてみてください。

 

きっと

「私とは何か」を知り、

「私は何でもできる存在だ！」

ということに気づくでしょう。

 

下記をタップして、

今すぐご覧ください！

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Chito