慣れた時が一番危険！！未来100%を生きるために、今を更新する生き方

こんにちは！Chitoです！

 

今日は「慣れた時が一番危険」

というお話しです。

 

私は、

未来を100％生きるためには、

今の自分を常に更新していくことが大切だと思っています。

 

今できていることに安心して、

「もうこれで大丈夫」

と自分を固定するのではなく、

 

今日の自分を生きながら、

また新しい自分へ更新していく。

 

そうすることで、

どんどんより良い自分になっていけるんですよね。

 

特に、

ヨガのクラスを提供したり、

先生をしていたり、

誰かに何かを伝える立場にいる方には、ぜひ意識してほしいことです。

 

私もヨガクラスを提供していますが、

私はクラスの前、

できるだけ皆さんのことをイメージする時間をつくっています。

 

朝、バタバタ起きて

「今日クラスだった！」

と準備するのではなく、

 

少し早めに起きて、

「今日はどんなクラスにしようかな」

「何を伝えようかな」

と考える。

 

そして始まる20分くらい前から

瞑想をしたり、

シンギングボールを鳴らしたり、

マントラを唱えたりして、

 

自分のエネルギーを整えていきます。

 

もちろん、

朝6時のクラスなら10分前に起きて、

そのままクラスをすることもできると思います。

 

でも、私はそれをしません。

 

17年以上ヨガを教えてきたからこそ、

大切にしていることです。

 

初めて人前に立つ時って、

何を話そう、どう伝えようと一生懸命になりますよね。

 

緊張するからたくさん練習もする。 

 

でも、怖いのはその先、 

“できるようになった時”です。

 

「もう分かっているから大丈夫」

「いつも通りやれば大丈夫」

「このくらいでいいでしょう」

 

となった瞬間が、

一番危険だと思っています。

 

私自身も以前、

いつものクラスのストックから

「今日はこれをやっておこう」

と選んで、

 

全然アップデートせずに続けていた時期がありました。

 

当然クラスはできる。

 

でも、

 

気づいたらいつも同じ。

 

パッションもなくなって、

「私、何のためにヨガを教えているんだろう」

と感じたこともありました。

 

慣れているからこそ、

自分の成長が止まっていることには気づきにくいんです。

 

そこで大切にしているのが、

ヨガ哲学の「スヴァディヤーヤ」です。

 

これは「自己探求」「自己学習」という意味。 

 

ただ勉強するということではなく、

「私は今どうなっているんだろう？」

「何に慣れているんだろう？」

「いつの間にか、やっつけになっていないかな？」

「本当にこれが今の私のベストなのかな？」

　

と、自分自身を見続けることです。 

 

そして、初心を忘れないこと。 

 

ただし、

初心者のように何もできない状態に戻るということではありません。

 

経験を積んだ今の自分に、

初心者の頃の好奇心を持ち続ける

ということです。

 

「これ知りたい！」

「これやってみたい！」

という気持ちは、

 

自分を常に前へ連れていってくれます。

 

だからといって、

「慣れないように！」と、

いつも忙しくする必要はないです。

 

安心することは悪いことではないから。

 

でも

「いつもこれでいいや」

と思った瞬間に、

自分を閉じてしまうことがある。 

 

「もっとできないかな」

「これやってみたいな」

「ちょっと難しいけどやってみようかな」

 

そんなふうに、

自分の内側から出てくる好奇心を大切にしてほしいんです。

 

新しいことを始めると、

今までできていたことまで新しくなります。

 

ヨガを10年やっているから10年分成長した、

というわけではありません。

 

毎日、毎月、

「もっとこうできないかな」

と自分を更新し続けていたら、

その経験はもっと深くなっていく。 

 

これはヨガだけではなく、

仕事も、人間関係も、お金も、人生そのものも同じだと思います。

 

私も何千回とヨガクラスをしてきましたが、

「今日のクラスは今日しかない」

と思っています。

 

今日の自分も、

今日のエネルギーも、

昨日とは違う。

 

だから

「100％生きる」というのは、

 

毎日限界まで頑張ることではなく、

その日の自分が持っている100％をちゃんと生きること。

 

そうすると明日は、

また更に新しく、

120％を生きることができる！

 

これを繰り返すから拡大します！

 

今日、ぜひ自分に聞いてみてください。 

 

「私は何に慣れてしまっているんだろう？ 」

 

それは私を安心させてくれているだけなのか？

それとも成長を止めてしまっているものなのか？ 

 

慣れた時こそ

もう一度自分を見る。

 

そして、

もう一段深いところへ行ってみる。 

 

そこに、

あなたにしか表現できない

「唯一無二」

が生まれてくるんじゃないかなと思います。 

 

いつになっても初心を忘れず、

学び続け、

自分をアップデートしていく。

 

そうやって自分自身が新しくなっていくと、

人生も仕事も人間関係も、

また新しい景色を見せてくれます。 

 

慣れた時こそ、自分を見る。

 

今日のスヴァディヤーヤとして、

ぜひ心に置いてみてください。

 

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Chito