【究極の自己愛】自分を愛するという本質は何か？

こんにちは！

夢を叶えるヨガインストラクター✴︎Chitoです！ 

 

あなたは

自分を深く愛していますか？

細胞の隅々まで自分を愛することができていますか？

 

「自己愛」とか「ナルシスト」とか、

なんか恥ずかしくなる気持ちも分かります！

 

でも！

自分を愛する人こそが、

最高の人生を歩めるんです！

 

自分を愛せていない人は

「これ嫌い、あの人苦手、ウザい」などと

平気で言ってしまうことがあります。

 

それは、

他人に対して言っている…

ことではあるけれども、

実は自分の内面にある部分が反映されているのです。

 

つまり、

 

自分では気づいていない自分の一部を、

他人を通して見ていることになるのです。

 

また、

自分を信頼できなかったり、

自分の強さを認められない人は、

自分に罰を与えるように厳しくなりがちです。

 

その「自分への厳しさ」は、

そのまま他人への厳しさにもつながってしまいます。

 

自分を大好きであれば、

できてないことがあっても、

うまくいかないことがあっても、

ダメとは思わないんです。

 

あなたは

存在しているだけで！

生まれただけで！

最高なんです！

 

よくありがちなのが、

「条件付きの愛」です。

 

何かを成し遂げた時、

うまくできた時、

 

「よくやった！」と褒めるのは、

行動や結果が自分の価値を決めてしまっています。

 

「頑張ったから褒められる」

のではなく、

頑張らなくてもあなたは最高！

 

「成功したから価値がある」

のではなく、

ただ存在するだけで素晴らしい！

 

そんな最高に素晴らしいあなたという存在が行動を起こしたら、

それはもっとすごいねー！

 

ということなんです。

 

本当の自己愛は、

結果や成果に関係なく、

「ただ存在しているだけで素晴らしい」という感覚から生まれます。

 

自分に厳しくすることが

愛ではない。

 

他人の成功やライフスタイルを見て落ち込むのではなくて、

「自分は本当はどうしたい？」に目を向けるのです。

 

「最高の自分」を想像してみてください。

どんな生活をして、

どんな人々に囲まれて、

どんな仕事をしているのか。

 

具体的にイメージしていくと、

自分の本当の願望がだんだん見えてきます。

 

本質的に自分を愛するということは、

成果や行動だけで自分を評価しない。

 

何もしていない自分もOK！

ただ存在するだけで素晴らしい！

 

その感覚を持てるようになった時、

自己愛は本当に深まります。

 

挑戦していると、

どうしても「最悪の瞬間」もやってきます。

 

うまくいかない日もあるし、

失敗する日もあります。

 

でも、そんな時こそ

「それでも大丈夫！」と、

自分にOKを出してください。

 

なぜなら

「最悪だ」と感じる出来事は、

成長に必要なプロセスだから。

 

ずっといい状態であったら、

それ以上にはなれない。

現状維持か衰退しかないんです。

 

「もっと大きくなりたい！夢を実現させたい！」

と望むのであれば、

それに伴って私達も、

魂という器を広げるために成長しなくてはいけないんです。

 

器が小さくては受け止めきれない。

夢が大きければ大きいほど、大きな器が必要です。

 

だから

「失敗したからダメ」じゃなく

「器がデカくなっている！」

「成長している自分最高！」

「ありがとう！」

なんです！

 

自分を認め、

自分を愛せていると、

目の前のチャンスも掴めます。

 

そして、

それができるようになると、

人生は驚くほどうまく回りはじめます。

 

だから恐れないでください。

 

自分を愛するということは、

やりたいことをやらせてあげることでもあります。

 

自分を愛し、認め、信じること。

 

間違ってもいい！

失敗してもいい！

 

あなたはそのままで

十分に価値があります！

 

「時間が…お金が…あの人が…」ではなく、

自分の決断を信じて実践すれば、

うまくいく流れが生まれてきます！

 

そこにいるだけで最高！

 

自分の存在を心から認め、

自分への愛を深めていきましょう♡

 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました！

 

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